○○するとニキビができる！風邪・髭剃り・チョコレート食べ過ぎ

学生時代にひどいニキビに悩まされた。
今は落ち着いたものの、何かをきっかけにニキビができてしまう。

僕が「これをするとニキビができる」という原因を紹介。

ひどかった顔全体のニキビはおさまり、最近は決まった箇所にできるように。
その箇所は、口の下。
顎までいかないところ。

なぜだかは、わからない。
女性は、生理前とか体調が悪いと、口の周りとか顎にニキビできるって聞くけど。
僕は僕です。
昔から、よく乾燥してた箇所だったような気もする。
出掛けると、この箇所がカサカサしてたような。
言うまでもなく、乾燥すると肌は荒れるので、乾燥しやすい箇所なのだろう。

箇所も決まってれば、タイトル通り、原因も決まってる。
その原因はタイトルにある3つ。

僕が、ほぼ確実にニキビができるのが風邪。

風邪の前兆のようにニキビができる。
風邪を引いて、体調不良でニキビができているのだろうけど、体調不良に気付く前に、ニキビに気付く。
ニキビができると、風邪の前兆だと、いつも思っている。
1日、2日経てば、具合が悪くなることがほとんど。

口内炎も一緒にできることが多い。

次に髭剃り。
男性でよくあるのが、髭剃り負けでニキビができること。
僕はこれでなくて。

髭を伸ばすと、なぜかニキビができる。
これは、なぜだかわからない。
顔の毛は多くないが、毛が硬い。
これが原因？
敏感肌が硬い毛に耐えられない？

…原因はわからない。
ネットで調べることもなく、そのまま。

「髭を剃らないとニキビができる」は僕くらいでしょう。
でも、これはよく聞くはず。
「チョコを食べ過ぎるとニキビができる！」
こういう人は多いと思う。
僕もその内の一人。

最近は、肌自体が落ち着いてるのか、ちょっと食べ過ぎたくらいなら大丈夫。
数年前はすぐにできてた。
ニキビができて、「原因は何かなー」って数日前くらいまでのことを思い出してみると、チョコを食べ過ぎてる。
お腹が空いてたりすると、勢いでたくさん食べてしまうのがチョコ。
これが危険だと思っている。

「チョコパイ食べ過ぎると、ニキビができる」と話す知人がいた。
うん…確かに。
僕も経験がある。
甘くて、美味しいからね。
ニキビができやすいチョコレート菓子は、甘くて美味しい証拠なのでしょう。

ニキビを防ぐには、この原因を避けるのが一番なのだけど。
原因がわかってるのだから。

それでも、風邪は引いてしまうし、一日予定のない日は髭も剃らずに家でゴロゴロしたいし、チョコをたくさん食べたい日もある。
我慢すればいいんだけど、どうしても避けられないこともある。

防ぐ方法としては、自分の肌に合う、洗顔料、化粧水、保湿クリームを見つける。
僕はこれらに出会えてから、ニキビが落ち着いた。
あとは、ビタミンBのサプリメントもおすすめ。
最近は、人にもらった、チョコラBBを飲んでる。

髭剃り以外は、僕が以外の人にも多い原因だと思う。
女性に多いかな、チョコとか体調不良とか。

ちゃんとスキンケアしてるので、少しくらいこの3つのことしてしまっても平気になった。
チョコパイ2個くらいなら、大丈夫。
髭は剃ればいいだけだから、風邪が一番辛い、色々と。