風邪の前兆？口内炎と肌荒れが起きると風邪を引く。

最近、本当に風邪ばかり引いている。
かれこれ、2か月は引いて治っての繰り返し。
そこで、前兆として現れるのが、口内炎と肌荒れだった。

「風邪引くよー」っていうサインのようにも感じる。

2か月ずっと風邪

かれこれ、2か月は風邪を引いている。
治ったと思ったら、また2、3日後には風邪。

寒暖差に弱く、季節の変わり目に、よく風邪を引く。
部屋の空気の入れ替えをしすぎたのか、そのまま、風邪を引くなんてこともあった。

今年は特に風邪ばかり引いていて、この風邪には前兆のようなものがあった。
それが、タイトルにある、口内炎と肌荒れ。

口内炎の原因とは？

口内炎は、生活習慣が大きく関係してますよね。
疲労も関係していて、生活習慣の乱れで、口内炎ができるようだ。
生活習慣が乱れれば、当然、風邪も引きやすくなるだろう。

子供の頃に、母に口内炎ができたことを伝えると「野菜食べなさい！」なんてよく言われた。
食生活も関係し、ビタミン不足でも口内炎ができる。

僕は、口内炎がとにかく嫌なので、日頃から、ビタミンBのサプリメントを飲むようにしている。

前兆ではなく引き始め？

サプリメントを飲んでも、口内炎ができるときはできるんです。
風邪の前兆のように。
口内炎と肌荒れが起きて、数日後には風邪を引く。

風邪で免疫力が低下してると、口内炎ができやすくなるらしいため、前兆ではなく、もう風邪を引いているのか？
引き始めが正しいのかもしれない。
思い出してみると、口内炎ができて肌が荒れてる頃には、身体がだるく、寝ても寝ても眠い状態。朝もなかなか起きれない。
前兆ではなく、引き始めのサインですね。

肌荒れは、ニキビのような感じで、プチっとできる感じ。
すぐにきれいになるんですが、風邪引くたびに肌が荒れるのは困る。